Le printemps, ce n’est pas seulement l’occasion d’ouvrir les fenêtres et de secouer les tapis. C’est aussi le moment parfait pour faire un grand ménage intérieur.
Pas juste dans ses placards… mais dans ses pensées, ses automatismes, ses peurs.
Cette année, après avoir trié mes papiers et rangé mes livres par couleurs (oui, j’assume), j’ai décidé de faire un peu de place dans ma tête et dans mon cœur.
En tant que femme entrepreneure et coach de femmes leaders, j’ai identifié 10 choses que je ne veux plus traîner comme un vieux sac à dos trop lourd.
10 choses que je décide de laisser derrière moi
1. L’impression de ne jamais en faire assez
Ce petit refrain sournois qui revient dès que je m’arrête. Qui me pousse à toujours prouver, justifier, compenser. Je choisis de mettre en pause la course à la performance.
2. Les colères mal placées
Celles qui explosent sans prévenir, pas au bon endroit, pas au bon moment. Qui détruisent plus qu’elles ne libèrent. Aujourd’hui, je préfère exprimer plutôt qu’imploser.
3. Les suppositions toxiques
Après un rendez-vous annulé ou un mail sans réponse, j’ai longtemps supposé que c’était de ma faute. Que j’avais dit ou fait quelque chose de travers.
Spoiler : non. Parfois les gens sont juste débordés.
4. L’hésitation à me faire accompagner
Je suis coach, et pourtant j’ai longtemps cru que je devais tout affronter seule.
Mais le coaching de femmes leaders, c’est aussi s’autoriser à être accompagnée, challengée, soutenue.
On ne grandit pas dans l’isolement.
5. La peur bloquante
Pas la petite peur excitante. Non.
La vraie peur qui paralyse, qui sabote, qui empêche d’essayer.
Aujourd’hui, je l’écoute. Mais je ne la laisse plus conduire.
6. Le « je verrai plus tard »
Derrière cette phrase se cache souvent une forme de fuite.
Je la remplace par un choix clair : c’est oui, ou c’est non.
Mais c’est maintenant.
7. Le besoin d’être aimée de tout le monde
Ce besoin de plaire à tous, d’être douce, lisse, irréprochable.
Je ne suis pas une appli de méditation.
Ce que je propose ne parlera pas à tout le monde, et c’est tant mieux.
8. La dispersion déguisée en créativité
Un nouveau projet par semaine, une idée brillante toutes les 2h…
C’est grisant, mais c’est aussi le meilleur moyen de s’épuiser.
Je choisis la clarté, la concentration, la cohérence.
9. Les micro-trahisons à moi-même
Dire oui quand je pense non. Minimiser mes ressentis. Accepter l’inacceptable.
C’est fini. Je veux être alignée, même (et surtout) dans les détails.
10. Penser que mes émotions sont secondaires
Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait être “rationnelle”.
Mais aujourd’hui, je sais que mon ressenti est un GPS fiable.
Je le remets au centre.
Pourquoi ce tri est essentiel dans le coaching de femmes leaders
Ce que j’observe chez les femmes que j’accompagne, c’est qu’elles portent énormément :
➡️ Des responsabilités
➡️ Des injonctions sociales
➡️ Des peurs héritées
Et parfois, elles avancent sans même se rendre compte qu’elles sont en surcharge.
Faire le ménage, c’est se réapproprier son espace intérieur.
C’est décider ce qui reste et ce qui s’en va.
C’est aussi un geste de souveraineté.
Le coaching de femmes leaders offre cet espace de clarté, de mise à plat, de réalignement.
On y vient pour reprendre le pouvoir sur sa trajectoire.
Et ça commence par… jeter ce qui n’a plus lieu d’être.
Et vous, que laissez-vous derrière vous ce printemps ?
Cet article n’est pas une liste figée. C’est une invitation.
À prendre un temps pour soi.
À choisir consciemment ce qu’on garde — et ce qu’on libère.
✨ Parce que parfois, pour avancer… il suffit de faire de la place.
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