Le sentiment d’imposture, ou cette sensation d’être un « fraude », peut être particulièrement amplifié chez les femmes ayant des responsabilités.
Pourquoi ? Parce que nous avons souvent l’impression de devoir exceller dans tous les domaines : au travail, à la maison, et dans nos vies personnelles.
Deux points-clé sur ce sentiment :
🚺 Origines du Sentiment : Souvent ancré dans des stéréotypes de genre, il peut être exacerbé par des comparaisons sociales et des attentes irréalistes.
📢 Impact sur le Leadership : Ce sentiment peut nous empêcher de prendre des décisions audacieuses, de demander des promotions ou même de nous exprimer lors de réunions.
Alors on fait comment?
Il existe des stratégies pour le surmonter :
🧨 Le reconnaître et nommer : Le simple fait de reconnaître ce sentiment comme une expérience commune peut aider à le désamorcer.
🍨 Comprendre ce qui vient le nourrir : il y a de l’inné et de l’acquis dans ce sentiment!
🎇 Célébrer les réussites : Prenez le temps de célébrer vos succès, petits et grands, et de reconnaître votre valeur.
🎎 Chercher du Soutien : N’hésitez pas à partager vos préoccupations avec des mentors ou des collègues. Le soutien mutuel est essentiel.
Et surtout…
💡 Note pour plus tard : vous êtes légitimes et vous avez votre place à la table (et ailleurs).
Partagez avec moi vos réflexions sur ce (satané) sentiment d’imposture et comment vous l’avez abordé dans votre propre parcours!
Et on en reparle quand vous voulez !!
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