La voix insidieuse de l’imposteur…

🌟 Ces doutes qui nous habitent : comment dépasser le syndrome de l’imposteur ?

Chères femmes managers,

Vous l’entendez aussi, ce petit doute, cette voix intérieure qui vous dit que vous ne méritez pas votre succès, que vous avez encore eu de la chance cette fois mais que ça ne va pas durer…?

Ce sentiment d’imposture est plus courant que vous ne le pensez, surtout pour celles d’entre nous qui jonglent entre des responsabilités professionnelles et familiales exigeantes.

En tant que femmes leaders, nous avons souvent l’impression de devoir :

❎ prouver notre valeur,

❎ en faire toujours plus,

❎ surmonter des attentes élevées,

…tant sur le plan professionnel que personnel.

Cette pression peut mener à une remise en question de nos compétences et de notre légitimité. Elle peut même aller jusqu’à l’auto-sabotage, l’anxiété voire le burn out.

Reconnaître et transformer ce syndrome en force

Le premier pas vers le changement est de reconnaître que ce sentiment d’imposture n’est pas une faiblesse, mais le symptôme d’une grande exigence envers nous-mêmes. C’est souvent le signe que nous sortons de notre zone de confort, que nous relevons de nouveaux défis.

Des stratégies concrètes pour avancer

Voici quelques approches qui ont fait leurs preuves :

1. Documenter vos succès
   • Tenez un journal de vos réussites
   • Conservez les retours positifs reçus
   • Célébrez vos victoires, même petites
2. Créer votre cercle de confiance
   • Entourez-vous de femmes qui vous inspirent
   • Partagez vos expériences avec des pairs
   • Trouvez une mentor qui vous comprend
3. Transformer le dialogue intérieur
   • Remplacez « j’ai eu de la chance » par « j’ai travaillé pour y arriver »
   • Acceptez les compliments sans les minimiser
   • Reconnaissez vos compétences uniques

Un nouveau regard sur nous-mêmes

Et puis, on peut aussi imaginer d’adopter un autre point de vue : et si nous commencions à voir ce syndrome de l’imposteur comme un indicateur de croissance ?

Comme le signe que nous osons, que nous avançons, que nous nous dépassons ?

Rappelez-vous : vous n’êtes pas arrivée là par hasard. Vos succès sont le fruit de votre travail, de votre persévérance et de vos compétences.

N’oubliez pas : vos doutes ne définissent pas votre valeur. Ce sont vos actions et votre impact qui racontent votre vraie histoire.

Et vous, avez-vous déjà ressenti ce sentiment d’imposture ? L’avez-vous surmonté ? et si oui, comment ? On en parle très vite?

https://www.linkedin.com/posts/un-troisi%C3%A8me-lieu_leadershipfaezminin-sentimentdimposture-femmesmanagers-activity-7256936790018740224-pBqG?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

#LeadershipFéminin #SentimentDImposture #FemmesManagers #coaching #Troisièmelieu